FC2ブログ
line-s
--.--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

line-s
04.30
こんばんは、たっくんです(^^)


久しぶりの更新です。


パソコン直りました!!


今後またどんどん更新していきたいと思います(^^)


まぁ更新しなかった理由はそれだけじゃないんですけどね…。


この一ヶ月、特に中盤から後半にかけて仕事が鬼のように忙しく(TT)


ジムにほとんど行けていませんでした…。


あ、野菜を最初に食べる生活は続けていましたよ!


でも職場の歓迎会があったり、友人の引っ越し祝いで焼肉食べたり、家族でバイキング、寿司、そしてほぼ毎日ラーメンを食べビールを飲む…毎日腹いっぱい。


あれ、なんかものすごく贅沢な生活をしている…



途中から体重計に乗るのも怖くなってきましたねー。


あまり言い過ぎると痩せていないときの言い訳になってしまうのでこの辺にして…


とりあえず一ヶ月経過ということで中間報告です☆


一ヶ月前と同じ時間帯、同じ服で撮ってます。







体重-3.9kg

見事痩せましたー!!


体も若干細くなった気が!!!


でもまだまだ腹筋を割るには程遠いですねー。


運動は正直終盤できていませんでした。


その証拠に、体重落ちたピークは月の中盤。


そこから少し太って現体重なんですよ。


来月はもっと仕事が忙しくなりそうな予感…でも、結果が出ているのが一番のモチベーションアップです☆


仕事の合間を縫って頑張ります♪


ランキング登録しています☆いつも応援ありがとうございます(^^)

ブログランキング・にほんブログ村 へ
にほんブログ村
スポンサーサイト

line-s
04.16
たっくんです(^^)/


今日もボクシングがアツかったですねー☆


ジムでは皆テレビにかじり付いて観戦してました。笑


僕は途中で家に帰ってゆっくりビール飲みながら観戦でした♪


やっぱりボクシングの試合見るとテンション上がりますね☆


今日はたっぷり三時間練習してヘトヘトのはずなのに、また動きたくなりました(^^)/


本日の練習メニューはこんな感じです。

ロープ3R
シャドー3R
マス2R
ミット2R
サンドバッグ3R

シャドー3R
マス4R
ミット2R

今日は一通り練習した後に続々と他の会員さんがやってきたので、調子に乗って二巡目突入☆


誰でもいいからかかってこいやぁぁぁ(・д・)状態でした。笑


テンションがハイになってくると疲れを感じなくなるんですよね♪


その代わりその後の疲労感がハンパない…


足がパンパンです…でもこの疲労感が、動いた!!って感じがして病みつきになります(^^)


…ドMですかねー(^^;)


ところでそろそろボクシングの基礎編を更新しなきゃなーと思っているんですが、最近忙しくてなかなか記事が書けません(T_T)

結構気合いが要るんですよー…鏡の前でフォームチェックしたり…

それにまだパソコンが壊れたままなので…(ノД`)


記事書くのも一苦労、文字をデコるのは最早諦めました。笑


パソコン何買ったら良いんですかね?全くの無知なのでオススメのパソコンあれば教えて下さいm(_ _)m


…ということで、しばらくはダイエット日記の方をお楽しみ下さいませ(^^;)


ところで…なおぴの方は全然更新が無いんですが、ダイエットは順調なんでしょうか…

気になるとこですが……今日はこの辺で!!


ランキング応援お願いします(^^)/

ブログランキング・にほんブログ村 へ
にほんブログ村
line-s
04.08
たっくんです!


今日は休みだったので自転車+ジムに行ってきました☆


昼はサラダを大量に食べてからのラーメン!豚の角煮ラーメンを頂きました。笑


いやー、最近ボクシングがアツいですね☆


今日はトリプル世界戦♪頑張ってもらいたいですね(^^)


ただ、テレビで放送するのは山中選手の試合だけだそうで…どうせなら全部放送してくれたらいいのに(T_T)


試合がある時はジムの会員さん達も練習に熱が入ります(^^)


僕も今日は頑張りました☆


メニュー
ロープ3R
シャドー3R
マス6R
ミット4R
サンドバッグ6R
腹筋少々

疲れました。

でも体が「もう無理!」って言うくらいヘトヘトなのに気分は物凄いスッキリ☆


やり切った感がありますねー。


ボクシング最高です(^^)/


さー、今日はビール飲みながら試合観戦ですな(・∀・)


ランキング登録してます☆応援お願いします(^^)/


ブログランキング・にほんブログ村 へ
にほんブログ村
line-s
04.07
たっくんです(^^)


昨日は夜勤、今日は夜勤明けで運動は無しでしたー。


夜勤といえば…


そう、最大の敵…


空腹感との戦いです(T_T)


しかも昨日は夜中に大量のお菓子の差し入れ…




はい。食べました。すいません。


我慢は体によくないですからね!


本当にダイエットしてるの?!っていう生活を送ってます。笑


あー自分は本当に意志が弱いなーと思いますね(^^;)


でもこんな意志の弱い僕がダイエット成功させたら、きっと皆の希望になるはず!


あーこんくらいで痩せるんだー。自分もやってみようかなー。って。


なので、自分に負けつつも最低限のルールは守りながら生活してます☆


とりあえず食事の前には野菜をモリモリと食べてますね♪


僕ラーメンが大好物なので、ほぼ毎日ラーメンを食べるっていう贅沢な生活してますが、それでも一週間で2キロくらい落ちてました(^^)/

これは今日の夕食後の体重です♪一応初日と同じタイミングで計ってます。




まぁ体重は1日の中でも結構増減するので一時的なものかもしれませんけどね。


本当のダイエットは体重の変化に捕らわれず、見た目を引き締まった体に変えていく事ですよ!


これ結構重要な事ですので要チェックです(^^)


体重だけ減らすのは簡単、単純に食べなけりゃある程度落ちますから。笑


僕も前やったことありますけど、すぐリバウンドしますよー。しかもダイエット前よりも増えるっていう…。皆さん真似しないで下さいね(^^;)


野菜を食べ始めて変わったのは体重よりも体質?ですね。


前のなおぴの記事にもありましたが、何と言っても快便です☆笑


元々便秘ではないんですが、それを上回るくらい出ます!


お食事中の方、失礼しましたm(_ _)m


あとは体の調子が何か良い。


これは何となくそんな感じがするだけです(^^;)


でもジム行った時の動きにキレが出てきたような…


まぁ何にせよ野菜パワーすごいなぁと実感してますよ☆


この調子で頑張ります!


ランキング登録してます☆応援お願いします(^^)/

ブログランキング・にほんブログ村 へ
にほんブログ村
line-s
04.05
今日は休みで花見行ってきましたー☆


ウチから10キロくらい離れた場所に良い花見スポットがあるんです。


天気も良かったので自転車で行ってきました(^^)/




自転車も趣味でよく乗るんですよ(^^)


これもかなりのカロリー消費が期待できますよ☆


時間あたりのカロリー消費量はジョギングほどではないですか、疲れにくいのでずーっと漕いでいられます♪


今日みたいな天気の良い日に川沿いを桜見ながらサイクリング、最高ですよー(^^)/


昼は地元の人に聞き込み調査をして美味しい定食屋を発掘!

自転車の旅(今回は近場ですが)ってこういう地元の人との触れ合いができるから楽しいです(^^)


気になる昼食のメニューは…カツ丼大盛。笑


やっちまいました。


自転車って物凄くお腹が減るんですよ…


1日に100キロ以上走るプロの選手なんかは、一回の食事で何千キロカロリーも摂取するそうです。


食べないと逆に命の危険もあるんですよ…


ということで昼はガッツリいただきました←言い訳じゃないですよー。


でも食べる前にはちゃんとコンビニのサラダをしっかり食べましたので!


夕方からはジムに行ってきました☆

メニュー
ロープ3R
シャドー2R
マス2R
ミット2R
サンドバッグ2R
腹筋少々

今日は休憩無しでしっかり動いてきました♪

僕の休みの日はこんな感じです(^^)

ランキング登録してます☆応援お願いします(^^)/

ブログランキング・にほんブログ村 へ
にほんブログ村
line
back-to-top
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。